«Loyexafuj» — ваша вечірня йога-релакс для внутрішньої гармонії
Залиште денну метушню позаду та подаруйте собі годину спокою з нашою практикою YoReLa. Це не просто комплекс вправ, а усвідомлений діалог із власним тілом, що допомагає зняти напругу, відновити енергетичний баланс та підготуватися до глибокого, якісного сну. Ми фокусуємося на плавності рухів, глибокому диханні та вашому комфорті, пропонуючи шлях до кращого самопочуття без гонитви за миттєвими результатами.
Що дає регулярна практика «Loyexafuj»?
Покращення гнучкості
Плавні та усвідомлені розтягування допомагають підвищити еластичність м'язів та рухливість суглобів, повертаючи тілу природну легкість.
Глибоке розслаблення
Спеціальні дихальні техніки (пранаями) заспокоюють розум, сприяють зниженню рівня стресу та дарують відчуття глибокого внутрішнього спокою.
Відновлення енергії
Практика допомагає не витрачати, а накопичувати енергію. Ви відчуєте прилив сил та бадьорості, що позитивно вплине на якість вашого відпочинку.
Для кого створена наша практика?
«Loyexafuj» є універсальним інструментом для покращення самопочуття, доступним для кожного мешканця Кіровоградської області. Ми створили її для вас, якщо ви:
- Бажаєте додати у своє життя більше усвідомленого руху та спокою.
- Проводите багато часу сидячи та відчуваєте скутість у тілі.
- Шукаєте безпечний та м'який спосіб розпочати свій шлях у йозі.
- Прагнете покращити якість сну та легше засинати ввечері.
- Хочете навчитися краще відчувати потреби свого тіла та розуму.
Що говорять наші практикуючі
Світлана Шевченко, учасниця онлайн-груп з Олександрії“Щовечора я з нетерпінням чекаю на практику. 'Loyexafuj' стала моїм острівцем спокою у вирі повсякденних справ. Після занять я відчуваю не втому, а приємну легкість у всьому тілі та дивовижну ясність у думках. Це найкращий подарунок, який я могла зробити собі після важкого робочого дня. Практика допомогла мені налагодити контакт із собою.”
Оберіть свій шлях до гармонії
Перше знайомство
Оцініть атмосферу та переваги практики на пробному занятті.
- 1 повноцінне онлайн-заняття
- Доступ до запису на 48 годин
- Вступні рекомендації від інструктора
Вечірній релакс
Регулярна підтримка вашого гармонійного стану щотижня.
- 4 онлайн-заняття на місяць
- Доступ до всіх записів поточного місяця
- Підтримка та поради у закритій групі
- Персональні рекомендації
Глибоке занурення
Для тих, хто прагне зробити практику невід'ємною частиною життя.
- 8 онлайн-занять на місяць
- Усі переваги пакета "Релакс"
- Одна індивідуальна онлайн-сесія
Поширені запитання
Я новачок у йозі. Чи підійде мені ця практика? +
Абсолютно! Наша програма YoReLa розроблена з акцентом на безпеку та комфорт, що робить її ідеальною для початківців. Інструктор надає детальні пояснення до кожної пози та пропонує спрощені варіанти, щоб ви могли рухатися у власному темпі.
Чим YoReLa відрізняється від звичайної йоги? +
YoReLa (Yoga-Relax-Lady) — це вузькоспрямована практика, головною метою якої є глибоке розслаблення та відновлення після робочого дня. Ми не фокусуємося на складних акробатичних елементах чи інтенсивних силових навантаженнях. Наш пріоритет — плавні рухи, дихання та усвідомленість для досягнення стану спокою.
Що мені потрібно для онлайн-заняття? +
Вам знадобиться мінімум обладнання: килимок для йоги, зручний одяг, що не сковує рухів, та стабільний доступ до Інтернету на вашому пристрої (смартфон, планшет чи ноутбук). Також важливо знайти тихе місце, де вас ніхто не турбуватиме протягом години.
Маєте запитання або готові почати?
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.
Для швидкого зв'язку:
Телефон: +380 66 209 91 40
Пошта: [email protected]